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Focalizzazione
Facendo questo semplice esercizio di 5 minuti riuscirai a renderti conto di dove ti trovi esattamente e cosa potresti fare per migliorare la tua vita.
Consapevolezza
Dovendo riflettere sulle aree principali della tua vita otterrai naturalmente una nuova consapevolezza sulle tue potenzialità.
Energia
Essere cosciente della tua situazione metterà in moto l'energia sopita che potrai utilizzare per affrontare le sfide che ti si presenteranno.
Sicurezza
La focalizzazione e direzione che derivano dall'esercizio innescano automaticamente una maggiore autostima e sicurezza.